• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER
Joga jako dopełnienie biegania – sport dla każdego
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Coraz to więcej kobiet ma problem z tak nazywanymi sterczącymi „boczkami”. Często borykają się z tym kłopotem nawet osoby chude. Dzieje się tak dlatego, ponieważ jest to pierwsze miejsce, w którym odkłada się zbytnia tkanka tłuszczowa. Jest to swoista asekuracja organizmu przed głodem oraz chłodem. Jest to częsty problem skutkiem tego, iż wybitnie trudno takie boczki spalić. Proste rozciąganie się czy treningi na siłowni nic nie dadzą. W tym wypadku wymagane będą treningi aerobowe. Treningi aerobowe to jest jakiś stały, dłuższy wysiłek, jaki namawia nasze całe ciało do pracy. Doskonałym ćwiczeniem aerobowym jest bieganie – https://sbiegacza.pl/. Biegając wypalamy bezużyteczny tłuszcz z całego ciała, co za tym idzie, również z tej partii oznaczanej popularnie „boczkami”. Innym typem sportu, który dobrze oddziałuje na tę część ciała będzie pływanie. W ten sposób także możemy spalić nadmierny tłuszcz. Jeśli zaś wolimy energiczne ćwiczenia w grupach, jesteśmy w stanie zdecydować się na zajęcia z aerobiku, które również wspomogą nam uporać się z tym kłopotem.

Categories: Pozostałe

Comments are closed.